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罗斯出生在苏格兰，在还是孩子的时候就全家移民到了澳洲，后来就读于美国的大学，并一直生活在美国和澳大利亚。在悉尼的奥林匹克公园，其中有一条主要街道是以他的名字命名的。

1954年罗斯初涉赛场，在两年后的墨尔本奥运会中横空出世，金发、英俊的他获得了400米自由泳、1500米自由泳和4x200米自由泳接力3枚金牌。在1960年罗马奥运会上，他赢得了400米自由泳金牌，但在1500米自由泳被同胞击只获得亚军。尽管罗斯在1964年奥运会前刚创造了1500米自由泳的世界新纪录，因为没有参加澳大利亚国内的选拔赛，所以遗憾地与奥运会擦肩。

在2000年悉尼奥运会开幕式上，他作为运动员代表点燃了奥运圣火。

1954年罗斯初涉赛场。

在两年后的墨尔本奥运会中横空出世，金发、英俊的他获得了400米自由泳、1500米自由泳和4x200米自由泳接力3枚金牌。

在1960年罗马奥运会上，他赢得了400米自由泳金牌，但在1500米自由泳被同胞击只获得亚军。

奥运会金牌(4枚): 400米自由泳 1956, 1960, 1500米自由泳 1956, 4x200米自由泳 1956

20世纪50年代、60年代